Bật mí giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần

Vì thế để giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần bên cạnh chế độ ăn kiêng bạn cần tuân thủ theo một số bài tập tốt cho cơ bụng như gập bụng, hít đất….

Ke-hoach-an-kieng-de-giam-mo-bung-nhanh-chong-trong-1-tuan.
 
Kế hoạch ăn kiêng để giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần: Giảm mỡ bụng trong 1 tuần khong khó nêu bạn tuân thủ áp dụng đúng theo thực đơn dưới đây:

Thực đơn ăn kiêng khoa học giúp để giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần

Một ngày ăn 1/ chén cơm, nếu đói bạn có thể ăn thêm 1 trái chuối, chuối giúp bạn nhanh no và  không còn cảm giác thèm ăn.
 
Ăn  2 trái lê mỗi ngày góp phần giúp bạn có được vòng bụng phẳng lỳ săn chắc bởi vì  hàm lượng vitamin C, B1, 1 và pectin trong trái lê giúp tăng độ xốp men của bã thải làm tiêu hủy chất béo và cholesterol xấu trong máu, qua đó giảm tích tụ mỡ xấu thành bụng một cách hiệu quả.
Uống 50ml nước ép bưởi mỗi ngày
3 hũ sữa chua ( ăn trước sau khi ăn sáng, trước khi ăn trưa và trước lúc ngủ )
Uống 200ml trà xanh mỗi ngày không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, thư thái mà nó còn giúp ngăn chăn mỡ tích tụ ở vùng bụng dưới một cách hiệu quả, ngoài ra uống trà xanh mỗi ngày còn chống lại lão hóa, giúp vùng bụng sau khi giảm cân săn chắc mịn màng.
 
gập bụng để giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần .

Hướng dẫn thực hiện bài tập gập bụng để giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần 

Để tiêu diệt mỡ bụng nhanh chóng và an toàn bạn nên tập thường xuyê.
 
Lưu ý: Để tiêu diệt mỡ bụng nhanh chóng và an toàn bạn nên tập thường xuyên, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30 phút.
Tin tức mới
Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất
10/06/2016
Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất

Giảm mỡ bụng sẽ vừa giúp có thân hình thon gọn , vừa tốt cho sức khỏe. Có nhiều phương pháp giảm mỡ bụng , nhưng đâu là phương pháp...

Giảm mỡ Slimshape
07/05/2016
Giảm mỡ Slimshape

Bác sĩ Thảo sáng lập Slimshape với tiêu chí mang đến cho quý khách hàng vóc dáng thon gọn, cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, đẹp là phải khỏe....

Giảm mỡ bụng nhanh-một lần duy nhất
25/03/2016
Giảm mỡ bụng nhanh-một lần duy nhất

Phương pháp hiện đại cho phép loại bỏ mỡ mà không ảnh hưởng đến các tế bào khác, giúp bảo vệ sức khỏe và thon gọn cơ thể. Giảm mỡ...

Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam hiệu quả
17/12/2015
Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam hiệu quả

Bạn không cần phải phẫu thuật cắt bỏ mỡ thừa, cũng không phải ăn kiêng hay tập luyện hành xác, bạn chỉ cần áp dụng đúng cách làm giảm mỡ...

3 điều để giảm mỡ bụng nhanh nhất sau khi sinh
17/12/2015
3 điều để giảm mỡ bụng nhanh nhất sau khi sinh

Để giảm mỡ bụng nhanh nhất sau khi sinh tại nhà các bạn mới sinh cần luu ý những điều sau đây.